香煎鳕鱼

解冻之后洗干净鳕鱼块
弄干水分
用橄榄油和盐腌制一会
平底锅加橄榄油
鱼块进锅 可以加几条姜丝辟腥
几分钟左右翻一次 不需要经常翻
等煎得有点金黄就ok摆盘

2016-08-21