午餐•2016年8月15日

午餐，鸡肉香菇馅红油抄手+蔬菜汤+水果。约500卡。因为吃不完所以热量也要减。 看似很肥，事实都是用鸡胸肉，所以热量很低很低，油也是用橄榄油，汤绝对不喝。练马甲线期间还是要少吃猪肉，多吃鸡胸肉，增加肌肉。 #午餐•2016年8月15日##我的马甲线之路##美味瘦身又饱腹#

2016-08-15