2016年08月10日

生吃莲子 （莲子能清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。生莲子肉性平偏凉，长于养心安神，用于虚烦，惊悸，失眠。对体虚寒的人吃了容易造成腹泻，肠胃不适。）

2016-08-10