午餐•2016年8月8日

练后午餐：凉拌杂蔬鸡肉丝、蛋白、秋葵拌天贝、蒸紫薯、巴西莓杏干开菲尔水。图三是老公的练后午餐，wagas的金枪鱼沙拉。去年开始，老公终于也被我带入健身房，系统锻炼三个月后，体检时颈椎情况明显好转，从以前的完全缺乏生理弧度到现在的基本正常，一年多没发颈椎的问题。人到中年，锻炼也就是求个身体健康，身材是个副产品💪💪💪 #午餐•2016年8月8日#

2016-08-08