午餐•2016年8月5日

#午餐•2016年8月5日##我的减肥路##静享时光##情调生活#前面是冷泡茶，最后两张分别是是冷萃奶茶，冷萃咖啡。昨晚做的，除了冷萃咖啡是偷懒，用的雀巢醇品+牛奶泡的拿铁，其他都是真材实料。奶茶用的红茶，干桂花（金桂）和蜂蜜，非常好喝！昨晚放冰箱，早上起来，先把咖啡和奶茶拿出来，散散寒气，不能从冰箱拿出来立刻喝，然后做饭，做好后，孩子起床吃饭时。他喝奶茶，我喝咖啡，凉爽但不冰，舒服而且对身体也无害，正好。运动完后也是，到家先拿出一杯冷泡茶，洗澡收拾，都利索了，喝一杯茶，人一下子清爽了许多，但是也不会伤身体，两全其美！喝完了别忘了再做一杯放冰箱，明早喝更浓郁！

2016-08-05