午餐•2016年8月3日

蒜蓉粉丝娃娃菜蒸扇贝
新鲜扇贝：5只，洗净备用
娃娃菜：1棵
粉丝：2把，温水浸泡15分钟
大蒜：1整头，捣碎
盐：半勺
糖：一小勺
耗油：3大勺

开始了：
第一步：制作酱汁
炒锅放油少许（炒蔬菜的量就可以），加入后放入蒜泥，留一点蒜（不要都放进去），先后加入盐、糖、耗油炒成金黄色的酱料，关火，把剩余的蒜泥加入搅拌！
第二步：准备上锅
因为主要给孩子吃，娃娃菜切的尽量细一些！
玻璃碗内先后放入：娃娃菜（抹上一层酱料），粉丝（需要与一部分酱料搅拌均匀）放在娃娃菜上面，最后放上扇贝（每个扇贝上面均匀涂抹酱汁）

上锅蒸：开锅后蒸8分钟即可！

开吃吧，扇贝、蔬菜、粉丝一锅搞定！
#午餐•2016年8月3日##让宝宝爱上吃饭#

2016-08-03