早餐•2016年7月29日

“红粉佳人”：借鉴了李开复老师的营养调理顾问陈月卿女士的全食物概念，我用了蔬菜“三宝”：番茄、胡萝卜、甜菜根，加上坚果、麦片 和少量黑木耳。
番茄和胡萝卜的营养不用说，甜菜根以前只听说是制糖用，但它实际具有换血、造血、清血功能，是女生补血的最佳食物，并且还可保肝哦 #早餐•2016年7月29日#

2016-07-29