早餐•2016年7月22日

#早餐•2016年7月22日#昨天运动后肌肉酸痛，今天多补充蛋白质，黄豆豆浆，鸭蛋，肉……再配合膳食纤维玉米、西兰花助于脂肪分解……

2016-07-22