2016年07月20日

第二十天！XHIT腹肌训练。早餐一个烙饼、一个花卷和一碗红豆绿豆薏米粥，午餐萝卜捞面和一杯火龙果豆腐椰浆smoothie，晚餐半碗米饭、手撕鸡、生菜和胡萝卜玉米汤。加餐豆腐慕斯（就是火龙果豆腐椰浆smoothie加吉利丁片夹上两片无油戚风，粉嫩嫩的，颜值高又低脂又好吃😍）。 #晚餐•2016年7月20日#

2016-07-20