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早餐•2016年7月19日

550kcal💖
早安💩
因为腌了很多蔬菜,所以早上吃腌菜+燕麦粥这样咸口的组合~
好像还是第一次吃咸口,一般都是加酸奶水果提高颜值的说!
然后摆上桌发现今天居然没有一点绿色😂😂大写的失败… #早餐•2016年7月19日##减脂增肌##卡路里#

2016-07-19

蜂蜜四叶草

和你说哦,牛奶燕麦里面加黑胡椒和盐无敌了!之前看老美这么做,试了真不错。也可能我太奇葩23333

2016-07-19

蜂蜜四叶草

对了,看你之前做了素食豆腐奶酪,你是买了营养酵母粉嘛?我正在纠结要不要剁手T_T

2016-07-19

蕊蝶玉月-慧

我感觉我最近酸奶吃多了 换蔬果汁喝喝啊

2016-07-19

蕊蝶玉月-慧

@最强大脑徐之之 为啥?很健康啊!芹菜必放,哈哈😄

2016-07-19

徐之之的FoodLab

@蕊蝶玉月-1 就是不擅长的意思😅我喜欢嚼啊嚼啊,但是榨成汁就不喜欢了

2016-07-19

蕊蝶玉月-慧

@最强大脑徐之之 我也觉得榨汁饿得快啊!😭😭😭

2016-07-19

蜂蜜四叶草

@最强大脑徐之之 好的好的,我昨天淘宝看了好贵的那个。。。不舍的买啊。。。

2016-07-19

徐之之的FoodLab

@蜂蜜四叶草 噗!是的!我看到的是60多还是80多!反正我们又不是素食者也不那么控制热量,就这样吃吃好啦!我昨晚又腌好了😝准备今天晚上拌沙拉吃~

2016-07-19

徐之之的FoodLab

@蕊蝶玉月-1 是的啊!拿蔬菜去炖汤的话饱腹感很好的!榨汁越喝越饿啊

2016-07-19

蕊蝶玉月-慧

@最强大脑徐之之 😂😂😂我每天喝这么多都不管用啊

2016-07-19