2016年07月18日

第十八天！XHIT腹肌训练。早餐一个自制香肠包、一片吐司、半个鸡蛋和200mL牛奶，午餐燕麦松饼、芒果、苹果和200mL牛奶，晚餐一碗粥、皖鱼、鸡蛋和生菜。加餐一把花生。 #晚餐•2016年7月18日#

2016-07-18