午餐•2016年7月14日

豆浆机剩下的豆浆渣如何处理？告诉你个妙招，就是美味又健康的豆渣花饼。简单几步即可完成！
1.豆渣一份（豆浆机一次过滤的豆渣），鸡蛋三个，玉米面两大勺，洋葱适量，五香粉适量，橄榄油少许，盐少许，香油少许。
2.将上述食材搅拌均匀，将锅烧热后放入少量橄榄油，用花案模型进行烹饪即可。
3.反正面烹饪过程中注意保持小火，出锅后用芹菜叶做装饰。
如此健康粗粮，再也不怕长胖，血糖升高啦！快来试试吧！
#午餐•2016年7月14日##健康粗粮#

2016-07-14