Green Smoothie减肥记录

D7
不知不觉这个diet已经吃了一周了，效果讲真是非常的好。可能因为我本身也比较习惯吃蔬菜（一不吃就浑身不舒服），并不觉得日子过的很艰难，果蔬汁较为饱腹，就是偶尔会有对垃圾食品的渴望。
早上GS是脱脂牛奶+焯水豆苗+西芹 还是泡沫超多噎喉咙.. 早上一个无油煎蛋with帕玛森 和一块地中海风味鸡胸 爬山去了 爬山途中吃了个奇士橙

中午OS是胡萝卜+西芹+水 依然泡沫超多....还是最近一直在吃的微波燕麦鸡蛋，这次蛋是半熟，撒了马苏里拉滴了酱油，看着有点黑暗吃着非常爽啊其实
下午出门看了电影

晚上用味噌随便炒了点魔芋吃 这回买的魔芋真....难...吃.....灭绝食欲（笑 #晚餐•2016年7月13日#

2016-07-13