做一个带便当的上班族🍱

Day40.糙米饭🍚+西兰花💚+清蒸鱼🐟
5月17日-7月6日。
体脂24.6➡️21.7。
骨骼肌19.3➡️20.2。
体脂肪11.7➡️10.4。
大姨妈结束，明天恢复健身房～💪
这个周末吃了太多太多东西～😔
大概要练一个月才能练回来～😔 #午餐•2016年7月11日##慢碳饮食法#

2016-07-11