失眠怎么治? #午餐•2016年7月10日##大朔的品质生活##烘焙蛋糕培训教学##童心创意料理大PK##私家工作室#
2016-07-10
累到极致
做烘焙😁
放松,放空
@蛋蛋哦 不管用
@伊丽莎白的雪 很难
@湘之厨房 不管用
去针灸或者找一个心理医生聊到放松直到入睡
@w大朔 想想幸福又轻松的事情,或者自我催眠,心里想着自己身体的每个部分按顺序彻底放松,慢慢来
@伊丽莎白的雪 还达不到自我催眠的能力 , 不过压力确实太大了
@AdelineYin暄琳 恩 ,我这段时间一直想找个心理医生聊聊
@伊丽莎白的雪 对 我这人 有着处女座的追求洁癖完美,有着天平的平衡公平公正, 哎…… 活的糙一些不好改
2016-07-11
@w大朔 理解,想清楚最重要的,尽力去做,不要过于纠结细枝末节。强迫自己不要强迫症,嗯😆
2016-07-14
@伊丽莎白的雪 是的受教了
@w大朔 惭愧,兄台太客气了
2016-07-15
@伊丽莎白的雪 😄
累到极致
2016-07-10
做烘焙😁
2016-07-10
放松,放空
2016-07-10
@蛋蛋哦 不管用
2016-07-10
@伊丽莎白的雪 很难
2016-07-10
@湘之厨房 不管用
2016-07-10
去针灸或者找一个心理医生聊到放松直到入睡
2016-07-10
@w大朔 想想幸福又轻松的事情,或者自我催眠,心里想着自己身体的每个部分按顺序彻底放松,慢慢来
2016-07-10
@伊丽莎白的雪 还达不到自我催眠的能力 , 不过压力确实太大了
2016-07-10
@AdelineYin暄琳 恩 ,我这段时间一直想找个心理医生聊聊
2016-07-10
@伊丽莎白的雪 对 我这人 有着处女座的追求洁癖完美,有着天平的平衡公平公正, 哎…… 活的糙一些不好改
2016-07-11
@w大朔 理解,想清楚最重要的,尽力去做,不要过于纠结细枝末节。强迫自己不要强迫症,嗯😆
2016-07-14
@伊丽莎白的雪 是的受教了
2016-07-14
@w大朔 惭愧,兄台太客气了
2016-07-15
@伊丽莎白的雪 😄
2016-07-15