早餐•2016年6月15日

赞爸说：“今天早餐99分。健康、好吃，又有口感，很难得。”😊😋👨‍👩‍👧
·｛葡萄汁奇亚籽｝
·｛彩椒沙拉｝
三色彩椒、香芹、自制甜酸沙拉酱（彩椒芯与籽+香芹+椰枣3个+苹果醋+酱油+少许水）。
·｛大白菜沙拉｝
·｛椰蓉姜黄干炒什蔬｝
大白菜、鲜香菇、香芹、番茄、姜粉、姜黄粉、胡椒粉、酱油、椰蓉。调料很少，不放油，小火干炒。
·｛橙子｝
用削皮器去外皮，留白色内皮层一起吃（含丰富果胶哦）。
·｛生番茄片｝
·｛姜黄蒸土豆片｝
昨天剩的，重新蒸热，没拍上。 #早餐•2016年6月15日##赞家早餐##纯素生活#

2016-06-15