晚餐•2016年6月14日

麦麸核桃饼干
优点：无油少糖 饱腹感十足 营养丰富 好消化 随吃随拿
缺点：因为放入坚果，不易多吃 几块就可以
1.麦麸.面粉.核桃.牛奶比例3:1 ：1.5：0.5，搅拌成糊状 2.捏成圆球状，在锅里压扁 凝固后翻面，如果比较厚 怕糊怕不熟，可以颜色不错后用微波炉打五分钟.
注意事项：使用不粘锅 电磁炉电陶炉不容易煎糊 天然气的 可能比较容易糊 我的就是使用天然气做的  #晚餐•2016年6月14日#

2016-06-14