【健康三餐】铸铁锅煎各种牛排方法和经验

filet mignon 感觉热锅的时候也不能开最大火 不然就算牛排放下去一瞬间关小火 也还是会煎过头。118F出锅 还是觉得老了些，下次再调整火候

#两个人的Whole30#
#早餐•2016年5月13日#
#午餐•2016年5月13日#
#晚餐•2016年5月13日#
#新元素CHEF初体验#

2016-05-13