2016年04月22日

很忙时候的营养餐☺西兰花和芹菜都提前焯装保鲜袋存在冰箱里，吃的时候拿出来蒜末爆香翻炒加生抽调味。三文鱼也没来得及腌，黄油入锅化掉后下锅煎，加一点米酒去腥再加生抽黑胡椒调味。 #午餐•2016年4月21日#

2016-04-22