减肥是什么

160418早 香菇笋丁包一只+酸奶抹面包+清炒鸡毛菜+鸡蛋一只（没有及时记，已经忘记还吃了什么了，应该差不多了吧……）
            午 蒸地瓜一块+黎麦糙米野米饭+金枪鱼+清炒鸡毛菜+苹果
            晚 清炒鸡毛菜+一块鸡腿肉【满满的老干妈豆豉酱】

2016-04-19