我的📝减脂餐

#午餐•2016年4月19日##萱麻😈减肥记～#清炒藤藤菜～重庆人都这么喊！

号外～号外…从4.6号减肥开始到现在13天瘦了4斤!
嘿嘿！这样还是很满意了！开始几天还有坚持运动～呼啦圈和仰卧起坐！
后来腹部被呼啦圈打伤了(估计运动得太狠了！)就没有摇呼啦圈了！仰卧起坐也没做多久！
现在我一般吃素！少油少盐！这是最基本的！肉类也会吃，但是一定不吃肥肉！只吃瘦肉！
晚餐不吃主食！只吃青菜！
这是我的一点减肥心得～分享给大家！希望对大家有帮助！
运动今晚捡起来！

2016-04-19