牛奶炖桃胶

又是周一 大噶好（≧∇≦）

最近要月末了 流量欠缺:-(

有了电饭煲后 天天想吃肉。。鸡胸鸡腿(＞人＜;)

啧啧 画风转来 今天炒鸡忙碌啊啊 从早到晚呵呵哒

早晨一定要元气满满！

图一 标配
牛奶炖桃胶皂角米（同样加了燕麦 奇亚籽 撒了桂花 蔓越梅） 枣夹核桃 鸡蛋 蒸山芋

桃胶皂角米前天就泡了 昨晚剥了一颗红枣儿 隔水炖了2h哈

今早直接倒燕麦 到点热水 搅匀一下 倒200ml牛奶 倒入炖好的桃胶皂角米 搅匀 最后撒入奇亚籽 煮了5分钟不到～好浓稠哈 因为燕麦粘稠了 桃胶皂角米也是满满胶原蛋白。

最近都是用牛奶来炖煮当早餐（＾∇＾）是不是太补了。。。看起来都是白白的粘稠物 吃到嘴里又软又糯 我很喜欢皂角米的口感～

图二 山芋（红薯）晒的干干的甜甜的 赞个～

图三 这 满满胶原蛋白～我发现奇亚籽煮一下好q啊 像缩小的西米 不过我总觉得西米没营养价值 都是淀粉啊啊

大家周一别太忙碌噢 记得好好吃饭

#宋仲基好帅#强行发花痴(￣▽￣)

#早餐•2016年4月18日##宿舍党早餐#

2016-04-18