全麦吐司（70%冷藏中种法）

#晚餐•2016年4月13日#给某个以前不需要减肥，今年不仅需要减肥还一直处于平台期的好友！真高兴减肥大军又多了一名战友!！据好友本人要求，糖减少至十克，黄油变更成橄榄油15克，全麦粉增加到50克。相比之下，我更爱白吐司。

2016-04-13