Better Health, Fitter Me

本周运动总结：
周二gym课程les mills bodystep，
周三gym课程les mills bodypump，
周四太累了趴桌子睡着了醒来错过了课程，回家做了denise austin的ultimate fat burn有氧25分钟，加一个how to burn 150 calories in 10 minutes，
周五gym跑步6.4公里，加bosu ball hiit循环10分钟
周日TRX HIIT 30分钟。

春姑娘还没站稳脚跟，冬叔叔猛地赶回来，这一整周都在下雪，不下雪的时候下雨。难得雪后有会儿阳光，拉着二老出去拍照，看得清脸的他们害羞不让放，只好远景啦！

#家有二老像块宝# #早餐•2016年4月11日#

2016-04-11