candicedemo
做过
Better Health, Fitter Me
本周运动总结:
周一一个bosu ball循环10分钟+跑步半小时,周二body step一小时,
周三bosu ball循环,哑铃全身循环 45分钟,
周四body combat一小时。
这周一和周三的bodypump要代课都没赶上,周六的bodypump姨妈驾到没去成,周末两天吃了超多很久很久不吃的小零食点心们,我的自制力终于崩塌了,爹妈每天笑呵呵吃各种饼干坚果蛋卷,昨天我妈拿着一根香草奶油蛋卷对我说,快来抽一根“香烟”,我屁颠屁颠开启了吃零食的一天。。
还好父母至少理解我平时吃饭,这段时间都是少油少盐,例如这芦笋鸡胸肉+洋葱拌木耳。他们俩给我拌了几次菜,没放一丁点儿油盐和生抽,只用了香料,看我吃的津津有味,终于得出结论,我是一个不需要吃盐的人。。
滑动看周五下午的好天气和两个乐开花的人,为了隐私我遮一下他们的脸哈哈哈。周六就鹅毛大雪了,密歇根,我琢磨不透你…
#早餐•2016年4月4日#
#家有二老像块宝##回归健身耐心持久##这块鸡胸肉被我承包了#
2016-04-03
天气真好~风景好美!爸妈在身边!真幸福~
2016-04-03
你的吃法太厉害我好想学
2016-04-03
赞~感觉鸡胸肉芦笋好好吃!爸爸英俊潇洒妈妈好有气质!
2016-04-03
居然下雪哇哇哇!我无法接受!
2016-04-03
妈妈不准我这么吃w😂😂😂
2016-04-03
妈妈好高!
2016-04-03
不用吃盐的人🌚
2016-04-03
好难想象这么绿的草地下大雪
2016-04-03
看得出爸妈很年轻
2016-04-03
@啊倩姑娘 哈哈谢谢啊倩!前一阵子雪化了,风景好多了呢。么么哒
2016-04-03
@宛大头 偶尔这样啦,也不是一点都不吃。反正他们是惊了。。
2016-04-03
@大白鹅Seer 哈哈嘴甜的妞儿。亲一口!
2016-04-03
@瓜_瓜 下周还要下。快抱紧我。。
2016-04-03
@小PP_ 听妈妈的话。乖哈哈哈
2016-04-03
@靴子熊猫 恩比我高反正,嘿嘿
2016-04-03