午餐•2016年4月2日

一个带饭党的日常，因为在医院工作，老是订餐吃的太油腻，胖了十斤，于是，从去年中旬开始往健身房跑，坚持自己带午餐，保持少油少盐。现在瘦到了比工作前更瘦的状态！跟自己煮饭有很大关系！保持高蛋白，一定的碳水，我基本每天中午都有肉，但是都吃鸡肉或者牛肉，基本不碰猪肉。我坚信，吃得好，才会瘦的更健康！还会继续上传早餐的食物。 #午餐•2016年4月2日##午餐#

2016-04-02