减脂期の日食记

中午匆忙弄了吃的就跑去医院挂了个号看膝盖了……
最近大概是运动过量了膝盖一直酸酸的 而且一直凉凉的感觉寒气好重..(｡•ˇ‸ˇ•｡) …
结果医生说是有点关节炎 让好好休息 恢复个十天 之后运动都得戴护膝了～
这周是减脂营最后一周了 冲刺周不能冲刺好忧桑……不过“七分吃三份练”是真理！既然没法迈开腿了那就更要管住嘴啦！
p.s.这两天开始考虑出营后要不要请私教的问题了 #午餐•2016年3月30日##蕉&树的生活之味#

2016-03-30