雅布拉憨憨 做过 晚餐•2016年3月24日 全麦面包也考了一下暖暖的脆脆的极力推荐这个烤鸡胸,买来的鸡胸肉叉子插小孔,揉进盐、料酒牛至、黑胡椒粒儿,撒上自己爱的调味粉末,擦干表面的水,包锡纸,220度17分钟。完全熟了但是非常嫩,一点也不干不出柴!无油晚餐! #晚餐•2016年3月24日# 2016-03-24