【法式烤鸡腿】

用盐 黑胡椒 料酒 一点糖 最后放了点腌奥良烤翅的粉腌制过夜
中午切了点蔬菜拌了橄榄油 撒点盐黑胡椒
160度烤了70分钟 翻了个面用230度烤了10分钟 时间够的话再烤个10分钟更好
不过真的很好吃 特别是蔬菜！！！鸡腿没去皮更香
不过热量也高
鸡腿一定要腌制过夜 更入味
#午餐•2016年3月18日#

2016-03-18