Manszewoo 做过 【终极烹饪课程】北非蛋 来个暗黑系列的，没有蛋黄的北非蛋蛋，叉子撕拉几下就次完了。最近食量大了，吃一样多的东西却总是感觉没次饱😑 #午餐•2016年3月12日##减脂##拜托了番茄！# 2016-03-12
Manszewoo @Regina争争 可能是吧，不过我最近在纠结那个碳水蛋白质脂肪4:4:3的比例。如果把蔬菜水果也归碳水的话感觉主食都不用吃多少就轻松超40%了…可是我算的是卡路里比例不是重量比例诶，好奇怪 2016-03-12
@Regina争争 可能是吧，不过我最近在纠结那个碳水蛋白质脂肪4:4:3的比例。如果把蔬菜水果也归碳水的话感觉主食都不用吃多少就轻松超40%了…可是我算的是卡路里比例不是重量比例诶，好奇怪
2016-03-12
@Regina争争 恩啊 得开始减减水果的量～
2016-03-12