芝麻煎鸡胸

这个星期一共做了三种鸡胸肉，这个排名第一！为了低热量，没有用鸡蛋和面粉，就腌制一会儿，撒上白芝麻，铸铁锅烧热，刺啦呲呲煎，香到没朋友。滑动看放大图。从冰箱拿出来，不加热，我空口吃。。。你们信我。

好了，我一气儿发完了，下周见。。爱腻萌😘

#回归健身耐心持久#
#这块鸡胸肉被我承包了#
#晚餐•2016年3月12日#

2016-03-12