早餐•2016年3月5日

#早餐•2016年3月5日##蟲の朝食#煮鸡蛋的同时温热牛奶，然后开始准备今天早餐主打【玉米什蔬烙】的食材，周末嘛～就适合这么慢悠悠的。

洋葱，西葫芦切丁，与甜玉米粒还有全麦粉混合，放入些许盐，自磨胡椒和橄榄油搅拌均匀，视搅拌的状态适量加清水，能够成团就行。
热锅(必须不粘锅)，少油，把玉米粒团团倒入锅里，摊平，中小火慢慢煎，煎到形状固定，就可以翻面煎另一面(不太好翻面)，煎熟即可装盘，凹造型，拍照，开动鸟～

2016-03-05