爆浆鸡排（无油烤箱版）

周末在家瞎倒腾, 没想到出来的效果还不错, 哈哈哈哈哈（傲娇脸）无油＋烤箱, 对于健身狂人来说简直是鸡胸肉干柴口感终结者, 热量低不说, 还鲜嫩多汁, 面包糠是用好利来的奶香片擀碎代替的, 感觉更健康一点。跪谢楼主给的方子,请收下我的膝盖么么哒~ #午餐•2016年2月1日#

2016-02-01