晚餐•2016年1月15日

藜麦版的亲子丼，爸爸不在家，刚好拽着妈妈陪我一起吃打卡餐，用蜂蜜代替了家里没有的味霖，quinoa代替了白饭，因为不吃洋葱的关系，在煮过洋葱后加入第一个蛋之前把洋葱都挑了出来...（挑食的小朋友好辛苦啊）感觉缺少veggies，于是切了些蔬菜，用 flaxseed oil拌一拌，感觉好健康啊，而且卡路里也不高，蛋白质却很高，还好下午有运动，否则吃quinoa应该很愧疚吧，anyway，第一次尝试亲子丼，味道虽好，但是卖相欠佳，我会继续努力的！ #晚餐•2016年1月15日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康#

2016-01-15