早餐•2015年12月17日

#早餐•2015年12月17日##低脂健身餐#快手低脂鸡胸煎蛋汉堡
1.煎鸡胸+蛋
提前腌好鸡胸入冰箱 黑胡椒颗粒 盐 料酒 焖一会儿
2. 煮脱脂牛奶
3.切面包 撕生菜紫甘蓝
4.加千岛酱 金枪鱼酱
开吃！！

2015-12-17