午餐•2015年11月9日

#午餐•2015年11月9日##细嚼慢咽养成记##清淡小菜#
花椰炒蘿蔔   紅燒肉  炒三蔬   飯
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這禮拜是忙碌的段考週，壓力頗大。因為個人喜好，我飯都愛大口大口吃，一心急就胡亂吞了…為了改這壞習慣，中餐我都用小湯匙吃飯，好控制自己一口的份量，體諒被操勞的胃

2015-11-09