早餐•2015年10月29日

煎时蔬搭配香肠＋石烘玄米面包＋无花果猕猴桃＋柠檬红茶。昨晚睡觉前，把小土豆和秘密胡萝卜放在电锅上蒸熟。今早将小土豆压扁胡萝卜对半切开黄节瓜切成圆片，平底锅均匀地抹一层葡萄籽油撒现磨粉红岩盐，将食材两面煎至金黄色。黄秋葵对半切开，和香肠一起放电锅里蒸熟。我的早餐看起来复杂，因为有所准备，所以通常三十分钟都能搞定。 持续了一个月晴好天气的魔都，终于迎来了一场秋雨，晨起的凉意愈来愈浓。一杯加了蜂蜜柠檬的红茶，是早餐最合适的热饮。早安！ #早餐•2015年10月29日##我们的早餐#

2015-10-29