早餐•2015年10月26日

#早餐•2015年10月26日#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#之二百六十：红薯藜麦蛋炒饭。
二百六十一：奶油浓汤藜麦泡饭、鲜榨桔子汁

NASA对藜麦做了细致全面的研究，发现其具有极高而且全面的营养价值，在植物和动物王国里几乎无与匹敌，蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，与人类生命活动的基本物质需求完美匹配！

联合国粮农组织（FAO）研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美“全营养食品”！

订阅号“娜家营养早餐”下期预告：拉丝柔软老面包！

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2015-10-26