早餐•2015年10月22日

#早餐•2015年10月22日#【早餐·瑜】20151022
豆浆（黄豆+小米+枸杞子+龙眼）+亚麻籽粉，凉拌黑木耳，煮鸡蛋，红薯，香蕉，火龙果

今天的豆浆口感很好，颜色归功于枸杞。枸杞子补肾益精、养肝明目、补血安神，它所含有的胡萝卜素、维生素C等成分有抗癌活性。
健康、从每天清晨开始！

2015-10-22