晚餐•2015年10月14日

烧烤汁烤牛柳配时蔬通粉，提前将牛柳用烧烤汁腌制大半天，蔬菜只需要抹去橄榄油，然后放入烤箱230度，35分钟。这一顿肯定是吃不完的，明天还可以做沙拉吃。[得意] #晚餐•2015年10月14日#

2015-10-14