早餐•2015年8月19日

高蛋白加维生素早餐~翻遍下厨房没找到想吃的烤鸡胸菜谱，就自己整了一个，鸡胸腌制一晚加盐，黑椒，酱油，糖，番茄酱，欧芹，第二天起床番茄切片，垫底后放鸡胸肉上去220烤，每一面8分钟~配切开的烤面包吃 #早餐•2015年8月19日#

2015-08-19