我的酸奶昔、果蔬汁儿们~~

《哈蜜瓜柠檬汁》
哈蜜瓜切丁、1/4个柠檬，倒入榨汁机榨汁。
1、功效：能利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴；可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。
2、禁忌人群：患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后者不宜多食；糖尿病人忌食。
3、适宜人群：一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
4、哈蜜瓜与香蕉相克：二者含糖量都很高，尤其不适合糖尿病患者食用。
5、适宜与桃、胡萝卜、百合搭配。

#晚餐•2015年7月6日#

2015-07-06