减脂期饮食

6月11日
早餐：燕麦40g，烤鸡胸70g，煎蛋清3个全蛋1个，自制酸奶250g，脱脂牛奶300ml，总计约450卡。
上午加餐：苹果1个。总计约80卡。
#减脂期饮食# #早餐•2015年6月11日#

2015-06-11