减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

饱腹感很足，而且很好喝，最主要是营养。我放在中午吃。减肥还能吃到这么好吃的东西已经很满足了！

2015-05-29