油醋汁苦苣沙拉

Day 11 早餐: 巧克力甜甜圈x1，牛奶200ml。

Day 11 午餐: 巧克力甜甜圈x0.5，牛奶50ml，蛋奶星星20g，番茄汤(番茄x2)。

Day 11 晚餐: 蟹柳生菜沙拉100g，奶酪小饼干40g，黄油曲奇x3。

#Bonjour Paris#
#第六次尝试:每日千卡!#
#晚餐•2015年5月9日#

Day 12 早餐: 牛奶150ml，蛋奶星星20g。

Day 12 午餐: 苹果x1，米饭150g，红烧鸡翅x10(…)我就是看剧吃饭…烧了一锅鸡翅拿着拿着等反应过来已经晚了。

Day 12 晚餐: 黄油曲奇x2。

Day 13 早餐: 牛奶150ml，黄油曲奇x3。

Day 13 午餐: 米饭120g，红烧鸡翅x4，野苣沙拉50g。

Day 13 晚餐: 黄油曲奇x3。

2015-05-10