自然脂香——坚果的朴素吃法

每天都吃这样一盒坚果，上课之前吃十五分钟，一整堂课都能量满满。
最爱坚果了...好吧，我的最爱太多了。
不过坚果和99%黑巧真的是每天都在吃的东西，变成习惯了。
这个习惯挺好的，不光是美味，对身体还好呢~
健身/减肥的小伙伴真的不能怕脂肪...多读点不同的东西开阔眼界，就会知道各种脂肪只要适量都有好处。饱和，单不饱和，多不饱和，不同的食物都来一点，不要执著于一种，中庸平衡就是健康！

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#松下烘焙大师赛#
#早餐•2015年4月27日#
#晚餐•2015年4月27日#

2015-04-27