白川四两
做过
香草黑巧大理石磅蛋糕 vanilla & dark chocolate pound cake
#karen project#打卡
昨天gymra 32mins+xhit腹部8mins
今天insanity02全套
最近拍的照片都不好看 刷库存图吧
这两天一直在反省，好像知道为毛会平台期了，自从上班以来每天六点半就要起床六点五十吃早饭，死撑到中午已经处于饿死鬼转世的状态了，食堂菜又油吃得又多，又不好意思带吃的去晨间下午垫肚子，带牙套吃了还要刷牙（。 下班回来又饿的要死家里伙食又太好，恰逢黄体期不变重才怪
天天抱吐司大腿，安慰一下整个人都好多了
#早餐记事簿#
#早餐•2015年4月24日#
2015-04-23
做得这么多小点心呢！带一点加餐嘛～
2015-04-23
xhit做的我真心想死！！！十分钟累成狗！
2015-04-23
加餐带起来〜给自己补充能量〜
2015-04-23
运动量好大……………in做的要死人的
2015-04-23
@细嗅蔷薇713 那我吃完还得去刷牙诶哈哈哈哈哈好好笑
2015-04-23
@少女鸭梨山大君 不会吧？强度不是很大啊感觉 很累就慢慢来吧 我手臂力量差做这方面训练也是蛮累的
2015-04-23
@91momo 感觉还好吧坚持下来条一套也没什么问题啊就是有点烦
2015-04-23
@lotus-莲华 顺便带牙刷是吗哈哈哈哈哈
2015-04-23
好巧(*/∀＼*)今天我也是insanity02
2015-04-23
@白川四两 我们做的是一个吗 就是三组重复三次 我俯卧撑不行 其他还好
2015-04-24
@白川四两 我做的是全身那个 我觉得蛮瘦肚子的xhit十分钟 白川可以试试那个真的超累！！n
2015-04-24
我昨天练了臀和肱三。。。今天爬不起来做饭了= =
2015-04-24
哈哈哈，总结的好详细，无法反驳！
2015-04-24
@少女鸭梨山大君 练的什么瘦身操啊亲
2015-04-24
@纬麻麻 我一直练pump it up2004 现在还有跑步和xhit
2015-04-24