2015年04月19日

前几天的图。
喝了几天GS，感受是：饱腹感特别强，因为好喝、做的过程很有趣，所以很容易坚持。

菠萝和香蕉是一杯GS好喝的关键！！！嗯我会加欧芹=.=

配合一周三次的有氧和无氧运动，我瘦了3斤（不过不能做参考，我是吃多就重，吃少就轻的人）注意，我没有用它代替正餐，只是饱腹感强所以正餐吃得少了。

夏天来临后，GS应该会更红火吧哈哈

#咕嘟咕嘟豪饮#
#午餐•2015年4月19日#
#健身食谱不苦逼# #KeepFit餐#

2015-04-19