无油煎鸡胸

减肥也做不到吃的太简单。无油白灼生菜，煎鸡胸肉，苹果加香蕉(•ิ_•ิ)?原谅我吃的多。我实在太饿了。第一次传作品，因为这个没有烤箱煎鸡胸的方法太棒了！！！腌的时候加了葱姜水，一点点蚝油。下次试试加柠檬汁或者蛋清的~

2015-03-31