酒酿戚风蛋糕 17cm中空模

#karen project#打卡
早餐：酒酿chiffon一小块+红枣枸杞酒酿蛋+高粱米豆浆+苹果半个
午餐：杂粮粥+炒上海青+茄子炒肉
晚餐没想好
GymRa腹部塑形23mins+GymRa有氧30mins
以后晚饭后决定散步半小时助消化

我的天然酵母丢冰箱两个月了忘记喂，拿出来的时候都分层了上面一层水，抱着估计是死了的决心前天前天昨天各喂了一次居然还没死，发的蛮好的就是时间有点长，比以前问起来更酸了，不造还能不能用（。


#早餐记事簿#
#早餐•2015年3月15日#

2015-03-14